Wochenbettvorbereitung

 Während viele sich intensiv auf die Geburt vorbereiten, wird das Wochenbett oft weniger bedacht – und auch wenn es eine ganz besonders magische Zeit ist, kann diese auch sehr herausfordernd sein. Die ersten Wochen nach der Geburt sind extrem kostbar und transformativ.

Eine Zeit, die voller Nähe, Ruhe und Geborgenheit sein sollte, um als Familie wirklich anzukommen.

In meinen Workshops zum Wochenbett biete ich dir eine einfühlsame Vorbereitung als wertvolle Unterstützung für diese einmalige Phase.

Gemeinsam stimmen wir uns auf das Wochenbett ein und schaffen Raum, um Euch das Ankommen nach der Geburt zu erleichtern und die Bedürfnisse aller Familienmitglieder zu berücksichtigen.

Der Vorbereitungsworkshop bietet dir die wichtigsten Basics für einen sanften Übergang im neuen Familienleben und liefert dir hilfreiche Tipps für die erste Zeit mit Baby.

• Warum dein Wochenbett vorbereiten?
  Alles über die traditionellen 40 Tage des Ankommens, die Bedeutung der Baby-Flitterwochen und das Bonding.

• Emotionale und körperliche Veränderungen in dieser Zeit
  Die Zeit nach der Geburt bringt viele Veränderungen – wir sprechen über Baby Blues, Hormonumstellungen und wie du deinem Körper Raum gibst, sich zu erholen.

• Organisation und Wochenbettplanung
  Vom Vorkochen und Haushaltsplanung über Netzwerke aufbauen bis hin zur Wochenbett-Checkliste – was euch den Alltag erleichtert.

• Praktische Tipps fürs Wochenbett
  Für ungestörte Erholung und ein behagliches Nest – wie du alles Wichtige in Griffweite hältst und dich gut versorgst.

• Eure neue Rollen als Eltern
  Austausch zu den neuen Rollen in der Familie, inklusive Tipps für den Partner und den Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks.

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